کاربری
کاربر گرامی به خوش آمدید . اگر این نخستین بازدید شما از سایت است , لطفا ثبت نام کنید:
صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 30 , از مجموع 37
  1. #1
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-دی-۲۵
    محل سکونت
    و خدایی که در این نزدیکیست...
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,203
    امتیاز : 23,688
    سطح : 94
    Points: 23,688, Level: 94
    Level completed: 34%, Points required for next Level: 662
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social1 year registered10000 Experience Points
    تشکر کردن : 5,788
    تشکر شده 3,978 در 988 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض آشنایی با انواع ویتامین ها و نقش ..

    ویتامین ها



    ویتامین*ها؛ نه زیاد، نه کم
    وقتی پای ویتامین و مکمل*های غذایی وسط باشد، زیاده*روی در خوردن*شان ضرر که ندارد هیچ، خاصیتش چند برابر هم می*شود! اما به نظر می*رسد میزان مرگ و میر مصرف*کنندگان ویتامین*ها در زنان میان*سال بیشتر است
    ویرایش توسط tapesh : جمعه ۱۴ تیر ۹۲ در ساعت ۱۲:۱۰
    زندگی جاریست….
    زندگي جنبش جاري شدن است .زندگی کوشش و راهی شدن است از تماشاگه آغازحیات تا به جايي كه خدا مي داند


    من خدایی دارم که در این نزدیکیست
    ...


    ----------------------یاران منتظر--------------------

  2. 3 کاربر از پست مفید tapesh تشکر کرده اند .


  3. #2
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-دی-۲۵
    محل سکونت
    و خدایی که در این نزدیکیست...
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,203
    امتیاز : 23,688
    سطح : 94
    Points: 23,688, Level: 94
    Level completed: 34%, Points required for next Level: 662
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social1 year registered10000 Experience Points
    تشکر کردن : 5,788
    تشکر شده 3,978 در 988 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    ویتامین b و تاخیر در شروع آلزایمر
    دریافت دوزهای بالای روزانه ویتامین های b می *تواند شروع بیماری آلزایمر را به تاخیر بیندازد و یا حتی متوقف کند...
    زندگی جاریست….
    زندگي جنبش جاري شدن است .زندگی کوشش و راهی شدن است از تماشاگه آغازحیات تا به جايي كه خدا مي داند


    من خدایی دارم که در این نزدیکیست
    ...


    ----------------------یاران منتظر--------------------

  4. 3 کاربر از پست مفید tapesh تشکر کرده اند .


  5. #3
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-دی-۲۵
    محل سکونت
    و خدایی که در این نزدیکیست...
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,203
    امتیاز : 23,688
    سطح : 94
    Points: 23,688, Level: 94
    Level completed: 34%, Points required for next Level: 662
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social1 year registered10000 Experience Points
    تشکر کردن : 5,788
    تشکر شده 3,978 در 988 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    کمبود این ویتامین بدخلقی می آورد
    "كمبود ویتامین b1 موجب افسردگی، بداخلاقی، كاهش حافظه و تمركز و همچنین احساس خستگی می *شود.

    ویتامین b1 یا تیامین ، برای تامین انرژی از مواد غذایی و به ویژه از مواد قندی یا كربوهیدرات* ها در بدن لازم است.
    زندگی جاریست….
    زندگي جنبش جاري شدن است .زندگی کوشش و راهی شدن است از تماشاگه آغازحیات تا به جايي كه خدا مي داند


    من خدایی دارم که در این نزدیکیست
    ...


    ----------------------یاران منتظر--------------------

  6. 3 کاربر از پست مفید tapesh تشکر کرده اند .


  7. #4
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-دی-۲۵
    محل سکونت
    و خدایی که در این نزدیکیست...
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,203
    امتیاز : 23,688
    سطح : 94
    Points: 23,688, Level: 94
    Level completed: 34%, Points required for next Level: 662
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social1 year registered10000 Experience Points
    تشکر کردن : 5,788
    تشکر شده 3,978 در 988 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    این ویتامین شما را سکته می*دهد!
    استفاده بیش از حد از مکمل*های ویتامین e می*تواند خطر ابتلا به سکته را نزدیک به 20 درصد افزایش دهد.
    زندگی جاریست….
    زندگي جنبش جاري شدن است .زندگی کوشش و راهی شدن است از تماشاگه آغازحیات تا به جايي كه خدا مي داند


    من خدایی دارم که در این نزدیکیست
    ...


    ----------------------یاران منتظر--------------------

  8. 3 کاربر از پست مفید tapesh تشکر کرده اند .


  9. #5
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-دی-۲۵
    محل سکونت
    و خدایی که در این نزدیکیست...
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,203
    امتیاز : 23,688
    سطح : 94
    Points: 23,688, Level: 94
    Level completed: 34%, Points required for next Level: 662
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social1 year registered10000 Experience Points
    تشکر کردن : 5,788
    تشکر شده 3,978 در 988 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    ویتامین d؛ ویتامین طول عمر
    اگر می*خواهید عمر طولانی و بانشاطی داشته باشید ویتامین d مصرف کنید. افزایش میزان ویتامین d باعث کاهش مرگ و میر زودهنگام می*شود.
    زندگی جاریست….
    زندگي جنبش جاري شدن است .زندگی کوشش و راهی شدن است از تماشاگه آغازحیات تا به جايي كه خدا مي داند


    من خدایی دارم که در این نزدیکیست
    ...


    ----------------------یاران منتظر--------------------

  10. 3 کاربر از پست مفید tapesh تشکر کرده اند .


  11. #6
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    ویتامین c:

    به چيزي غير از توكل و ياد خدا براي انسان، آرامش حاصل نمي شود
    و چيزي غير از اعراض از ياد خدا و غفلت،
    زندگي را تلخ و ناگوار نمي سازد.

  12. 3 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


  13. #7
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    ویتامین ث :
    آنتی اکسیدان است، یعنی در جریان خون قرار گرفته و اثر شیمایی موادی که به بافت‏های بدن آسیب می‏رسانند را خنثی می‏کند. این ویتامین موجب محافظت پوست در مقابل آثار مخرب اشعه ماورای بنفش نور خورشید می‏شود. همچنین این ویتامین به افزایش قدرت ایمنی بدن استحکام لثه ‏ها و دندان‏ها کمک می‏کند.
    به چيزي غير از توكل و ياد خدا براي انسان، آرامش حاصل نمي شود
    و چيزي غير از اعراض از ياد خدا و غفلت،
    زندگي را تلخ و ناگوار نمي سازد.

  14. 3 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


  15. #8
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    کمبود ویتامین ث:

    ویتامین ث مورد نیاز برای هر فرد سالم ۶۰ میلی‏گرم در روز توصیه شده*است .
    اگر فردی به مدت یک ماه به میزان کمتر از حداقل مورد نیاز یک فرد این ویتامین را دریافت کند دچار عوارضی مانند بیماری اسکروی، خونریزی لثه و همچنین خشکی پوست و آثار خون مردگی در زیر آن می‏شود..
    به چيزي غير از توكل و ياد خدا براي انسان، آرامش حاصل نمي شود
    و چيزي غير از اعراض از ياد خدا و غفلت،
    زندگي را تلخ و ناگوار نمي سازد.

  16. 3 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


  17. #9
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-دی-۲۵
    محل سکونت
    و خدایی که در این نزدیکیست...
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,203
    امتیاز : 23,688
    سطح : 94
    Points: 23,688, Level: 94
    Level completed: 34%, Points required for next Level: 662
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social1 year registered10000 Experience Points
    تشکر کردن : 5,788
    تشکر شده 3,978 در 988 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    زمانی که میزان مصرف ویتامین d دو برابر می*شود،
    مرگ و میر ناشی از بیماری*هایی مثل انواع سرطان*ها، بیماری*های قلبی عروقی، دیابت و بیماری*های تنفسی به میزان 20 درصد کاهش می*یابد

    زندگی جاریست….
    زندگي جنبش جاري شدن است .زندگی کوشش و راهی شدن است از تماشاگه آغازحیات تا به جايي كه خدا مي داند


    من خدایی دارم که در این نزدیکیست
    ...


    ----------------------یاران منتظر--------------------

  18. 3 کاربر از پست مفید tapesh تشکر کرده اند .


  19. #10
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    مصرف بیش از اندازه ویتامین ث:

    معمولاً اضافه این ویتامین از راه ادرار دفع می‏شود. اما مصرف خیلی زیاد آن باعث تکرر ادرار، سنگ کلیه و اسهال می‏شود. همچنین مصرف زیاد این ویتامین به صورت دارو باعث بروز اختلالات گوارشی، خطر ابتلا به سنگ اگزالات در مجاری ادراری و اعتیاد بدن به مقدار زیاد مصرف این دارو می‏شود.
    ویرایش توسط سهله : جمعه ۱۴ تیر ۹۲ در ساعت ۱۲:۳۲
    به چيزي غير از توكل و ياد خدا براي انسان، آرامش حاصل نمي شود
    و چيزي غير از اعراض از ياد خدا و غفلت،
    زندگي را تلخ و ناگوار نمي سازد.

  20. 3 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


  21. #11
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-دی-۲۵
    محل سکونت
    و خدایی که در این نزدیکیست...
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,203
    امتیاز : 23,688
    سطح : 94
    Points: 23,688, Level: 94
    Level completed: 34%, Points required for next Level: 662
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social1 year registered10000 Experience Points
    تشکر کردن : 5,788
    تشکر شده 3,978 در 988 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    برخی مواقع به موازات افزایش سن، افراد دچار اختلال در جذب ویتامین
    ب 12 می*گردند. برخی اوقات علایم کمبود ویتامین ب 12 با بیماری آلزایمر
    اشتباه گرفته می*شود، در حالی که در این موارد ارائه مکمل ویتامین ب 12
    می*تواند در برطرف نمودن علایم، مفید واقع گردد
    زندگی جاریست….
    زندگي جنبش جاري شدن است .زندگی کوشش و راهی شدن است از تماشاگه آغازحیات تا به جايي كه خدا مي داند


    من خدایی دارم که در این نزدیکیست
    ...


    ----------------------یاران منتظر--------------------

  22. 3 کاربر از پست مفید tapesh تشکر کرده اند .


  23. #12
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    منابع حاوی ویتامین ث
    مرکبات بهترین منابع ویتامین ث می‏باشند
    بیشتر جانداران این ویتامین را خود می‏سازند اما جاندارن دیگری مثل انسان هستند که باید این ویتامین را در طول روز از موادی که مصرف می‏کنند بدست بیاورند. این ویتامین هم بصورت طبیعی در منابع گیاهی و جانوری موجود است و هم بصورت مصنوعی و قرص. منابعی که بیشترین مقادیر این ویتامین را در خود دارند عبارتند از: توت فرنگی، کلم بروکلی، گریپ فروت، گوجه فرنگی، انبه، لیمو، گل کلم، سیب زمینی، هندوانه، اسفناج، کلم، نارنگی و مرکبات، کیوی و دیگر میوه‏ها و سبزی‏ها، منابع گیاهی دارای ویتامین ث و جگر منبع حیوانی دارای ویتامین ث است. نگهداری طولانی مدت در یخچال‏، پختن، گرمای هوا، نور و دخانیات باعث از بین رفتن این ویتامین می‏شوند. از این رو افراد سیگاری به این ویتامین نیاز بیشتری دارند همچنین شیر مادر نیز دارای مقادیری از ویتامین ث می‏باشد و به همین جهت زنان باردار باید از مقدار بیشتری از این ویتامین مصرف کنند. همچنین می‏شود این ویتامین را ۳ تا ۶ ماه در دمای زیر صفر نگهداری کرد اما پس از آن تجزیه می‏شود. همچنین در میان سبزی‏ها ۲ سبزی‏های تیره برگ ویتامین ث بیشتری دارند و جعفری شش تا هفت برابر سایر سبزی‏ها دارای ویتامین ث می‏باشد
    به چيزي غير از توكل و ياد خدا براي انسان، آرامش حاصل نمي شود
    و چيزي غير از اعراض از ياد خدا و غفلت،
    زندگي را تلخ و ناگوار نمي سازد.

  24. 2 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


  25. #13
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-دی-۲۵
    محل سکونت
    و خدایی که در این نزدیکیست...
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,203
    امتیاز : 23,688
    سطح : 94
    Points: 23,688, Level: 94
    Level completed: 34%, Points required for next Level: 662
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social1 year registered10000 Experience Points
    تشکر کردن : 5,788
    تشکر شده 3,978 در 988 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    اسیدفولیک یا فولات یکی از ویتامین*های مفید برای مغز است. دریافت مقادیر کافی فولات می*تواند کمی هوشیاری را افزایش داده و به بهبود حافظه و تمرکز کمک کند.
    همچنین فولات به کاهش سطوح اسید آمینه هموسیستئین که در تخریب سلول*های مغزی موثر شناخته شده است، کمک می*نماید.
    اندوخته*ی فراوانی از این ویتامین در خوراکی*های؛ لوبیاها، سبزیجات برگ سبز، عدس و سریال غلات کامل یافت می*شود. هدف دریافت حدود 400 میکروگرم فولات در روز است.

    زندگی جاریست….
    زندگي جنبش جاري شدن است .زندگی کوشش و راهی شدن است از تماشاگه آغازحیات تا به جايي كه خدا مي داند


    من خدایی دارم که در این نزدیکیست
    ...


    ----------------------یاران منتظر--------------------

  26. 3 کاربر از پست مفید tapesh تشکر کرده اند .


  27. #14
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    ویتامین ث، ویتامین سلامت:




    به چيزي غير از توكل و ياد خدا براي انسان، آرامش حاصل نمي شود
    و چيزي غير از اعراض از ياد خدا و غفلت،
    زندگي را تلخ و ناگوار نمي سازد.

  28. 3 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


  29. #15
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    دنیای ویتامین ث:

    به چيزي غير از توكل و ياد خدا براي انسان، آرامش حاصل نمي شود
    و چيزي غير از اعراض از ياد خدا و غفلت،
    زندگي را تلخ و ناگوار نمي سازد.

  30. 3 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


  31. #16
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-دی-۲۵
    محل سکونت
    و خدایی که در این نزدیکیست...
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,203
    امتیاز : 23,688
    سطح : 94
    Points: 23,688, Level: 94
    Level completed: 34%, Points required for next Level: 662
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social1 year registered10000 Experience Points
    تشکر کردن : 5,788
    تشکر شده 3,978 در 988 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    آیا شما به مقدار کافی ویتامینd دریافت می کنید؟ آیا می دانید کمبود ویتامین d هم می تواند منجر به سرطان شود؟
    کمبود ویتامین d به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند که این امر منجر به ایجاد سرطان، دیابت و عفونت می شود.
    زندگی جاریست….
    زندگي جنبش جاري شدن است .زندگی کوشش و راهی شدن است از تماشاگه آغازحیات تا به جايي كه خدا مي داند


    من خدایی دارم که در این نزدیکیست
    ...


    ----------------------یاران منتظر--------------------

  32. 2 کاربر از پست مفید tapesh تشکر کرده اند .


  33. #17
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-دی-۲۵
    محل سکونت
    و خدایی که در این نزدیکیست...
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,203
    امتیاز : 23,688
    سطح : 94
    Points: 23,688, Level: 94
    Level completed: 34%, Points required for next Level: 662
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social1 year registered10000 Experience Points
    تشکر کردن : 5,788
    تشکر شده 3,978 در 988 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    فردی که دارای پوست روشن است، می تواند روزانه فقط با چند دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین d مورد نیاز خود را تأمین کند، ولی شخصی که پوست تیره تری دارد باید بیشتر در معرض نور خورشید قرار گیرد تا نیاز ویتامین d خود را تأمین کند. شما می توانید ویتامین d را از طریق مکمل های ویتامینی، روغن ماهی، ماهی ، غلات صبحانه غنی شده و مقدار کمی نیز از طریق شیر غنی شده به دست آورید. اگر شما مطمئن نیستید که از طریق غذا یا نور خورشید، ویتامین d به مقدار کافی دریافت می کنید یا خیر، می توانید با مراجعه به پزشک و درخواست آزمایش خون، از سطح ویتامین d خون خود مطلع شوید. اگر سطح ویتامین d خون شما از 15mc/li پایین تر بود، شما باید روزانه 5 میکروگرم ویتامین d دریافت نمایید. محققان معتقدند که شما با این عمل، خود را در برابر عفونت ها و سرطان محافظت خواهید کرد. زنانی که سطح ویتامین d خون آنها طبیعی است، نوزادان خود را از عفونت و نقایص احتمالی تولد، محافظت خواهند کرد.

    زندگی جاریست….
    زندگي جنبش جاري شدن است .زندگی کوشش و راهی شدن است از تماشاگه آغازحیات تا به جايي كه خدا مي داند


    من خدایی دارم که در این نزدیکیست
    ...


    ----------------------یاران منتظر--------------------

  34. 2 کاربر از پست مفید tapesh تشکر کرده اند .


  35. #18
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-دی-۲۵
    محل سکونت
    و خدایی که در این نزدیکیست...
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,203
    امتیاز : 23,688
    سطح : 94
    Points: 23,688, Level: 94
    Level completed: 34%, Points required for next Level: 662
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social1 year registered10000 Experience Points
    تشکر کردن : 5,788
    تشکر شده 3,978 در 988 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    ویتامین a : در سیستم بینایی نقش دارد ، در رشد بافت استخوانی و عصبی موثر است ، اشتها را تنظیم می کند ، به حفظ سیستم ایمنی بدن کمک می کند ،در انسجام پوست خیلی موثر است . این ویتامین در مواد زیر موجود است : جگر ، هویج ، اسفناج ، گوجه فرنگی ، طالبی ، موز ، زرده تخم مرغ ، فر آورده های لبنی ، كره و مارگارین .
    زندگی جاریست….
    زندگي جنبش جاري شدن است .زندگی کوشش و راهی شدن است از تماشاگه آغازحیات تا به جايي كه خدا مي داند


    من خدایی دارم که در این نزدیکیست
    ...


    ----------------------یاران منتظر--------------------

  36. 2 کاربر از پست مفید tapesh تشکر کرده اند .


  37. #19
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    انواع ویتامین

    انواع ویتامین*ها:

    به چيزي غير از توكل و ياد خدا براي انسان، آرامش حاصل نمي شود
    و چيزي غير از اعراض از ياد خدا و غفلت،
    زندگي را تلخ و ناگوار نمي سازد.

  38. 3 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


  39. #20
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    ویتامینهای آ یا رتینول :
    برای بهبود بینایی افراد در نور کم مثل شب و حفظ سلامتی سطح چشم، دفاع از بدن و سلامتی پوست است.
    بر اثر کمبود این ویتامین فرد دچار ضخامت و خشک شدن قرنیه چشم می*شود که به این بیماری گزروفتالمی(xerophthalmia) می*گویند. اگر کمبود خیلی شدید شود فرد نابینا خواهد شد. ولی کمبود آن فرد را دچار شب کوری می*کند.
    به چيزي غير از توكل و ياد خدا براي انسان، آرامش حاصل نمي شود
    و چيزي غير از اعراض از ياد خدا و غفلت،
    زندگي را تلخ و ناگوار نمي سازد.

  40. 3 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


  41. #21
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    ویتامین آ نقشی حیاتی در فعالیت سالم قلب و عروق بدن داشته و در تنظیم سالم فشار خون لازم است.


    ویتامین آ در زخم*های پوست، جوش*ها و سایر عوارض پوستی چون دارویی، اثری درمانی داشته و کمبود آن موجب دیر درمان شدن زخم می*شود.


    ویتامین آ برای فعالیت مویرگ*ها و حفظ جدار آنها لازم بوده و در عوارض قلبی عروقی یا خونریزی*های مغزی کمبود این ویتامین دیده می*شود.


    ویتامین آ در عوارض و صداهای گوش در دوران سالمندی موجب درمان و رفع آن عوارض شده و مصرف آن از به وجود آمدن این عوارض و صداهای مختلف در گوش جلوگیری می*نماید.

  42. 4 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


  43. #22
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    ویتامین آ در بیماری*های دستگاه تنفسی و سلول*های مخاطی آن نقش درمانی داشته و کمبود آن موجب عوارض و آتروفی بافت*های مخاطی بینی می*گردد.


    ویتامین آ در دوران بیماری*ها و عفونت*های مختلف در بدن مقاومت بدن را زیاد و عوامل ضد بیماری و میکروب را تقویت می*نماید و موجب رفع بیماری شده و به سلامت بدن کمک می*نماید.

  44. 4 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


  45. #23
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    ویتامین آ در رشد و نمو تاثیر دارد و برای کودکان جزو ضروریات حیاتی می*باشد که رشد و نمو آن به نحو شایسته*ای انجام پذیرد و موجب فعالیت و نشاط آنان می*گردد.

  46. 4 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


  47. #24
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    منابع ویتامین آ

    روغن جگر ماهی، هویج (در هویج ماده*ای به نام کاروتن وجود دارد که بدن آن را تبدیل به ویتامین آ می*کند).
    جگر گوساله، جگر مرغ، جگر گاو, پنیر، زرده تخم مرغ, کره تازه, قلوه
    و در سبزیجات بیش از همه «جعفری, کدو, اسفناج, کاهو, شاهی»
    و در میوه*جات بیش از همه «خربزه, گیلاس, موز, خرما, هلو, پرتقال» بیشتر از سایر مواد غذایی دارای ویتامین آ می*باشد...

  48. 4 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


  49. #25
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    عوارض کمبود ویتامین A

    از آنجا که یکی از نقشهای اساسی ویتامین A در بینایی می*باشد کمبود آن منجر به عارضه*ای به نام شب*کوری می شود. ویتامین A در رشد نیز مؤثر است و کمبود آن منجر به اختلال در رشد استخوانها می*شود. همچنین با کمبود آن ، ایمنی در برابر عفونت کاهش می*یابد و کم خونی عارض می*شود. به دلیل تأثیر آن در تولید مثل ، کمبود ویتامین A منجر به عدم رشد مناسب جنین و سقط خود به خود می*شود.

    به دلیل تأثیر آن بر حفظ بافت مخاطی در صورت کمبود آن بافتهای مخاطی بدن که دستگاه گوارشی ، تنفسی ، ادراری و تولید مثل را از ورود میکروبها محافظت می*کنند، تغییر شکل داده و بدن در معرض عفونت قرار می*گیرد. در اثر کمبود ویتامین ، لایه مخاطی چشم حالت شفاف خود را از دست داده و در صورت ادامه کمبود دریافت ، خصوصا در کودکان مبتلا به سوء تغذیه شدید ، کوری عارض می*شود. که خوشبختانه در کشور ما کمبود تا این حد مشاهده نمی*شود.

  50. 4 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


  51. #26
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-دی-۲۵
    محل سکونت
    و خدایی که در این نزدیکیست...
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,203
    امتیاز : 23,688
    سطح : 94
    Points: 23,688, Level: 94
    Level completed: 34%, Points required for next Level: 662
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social1 year registered10000 Experience Points
    تشکر کردن : 5,788
    تشکر شده 3,978 در 988 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    ویتامین k : این ویتامین در متابولیسم كلسیم و انعقاد طبیعی خون نقش دارد . منابع آن عبارتند از : كلم ، گل كلم ، كاهو ، ماهی ، جگر ، گوشت ، تخم مرغ و غلات .
    زندگی جاریست….
    زندگي جنبش جاري شدن است .زندگی کوشش و راهی شدن است از تماشاگه آغازحیات تا به جايي كه خدا مي داند


    من خدایی دارم که در این نزدیکیست
    ...


    ----------------------یاران منتظر--------------------

  52. 2 کاربر از پست مفید tapesh تشکر کرده اند .


  53. #27
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    .
    به چيزي غير از توكل و ياد خدا براي انسان، آرامش حاصل نمي شود
    و چيزي غير از اعراض از ياد خدا و غفلت،
    زندگي را تلخ و ناگوار نمي سازد.

  54. 2 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


  55. #28
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    هویج سرشار از ویتامینa:

    به چيزي غير از توكل و ياد خدا براي انسان، آرامش حاصل نمي شود
    و چيزي غير از اعراض از ياد خدا و غفلت،
    زندگي را تلخ و ناگوار نمي سازد.

  56. 3 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


  57. #29
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    منابع تصویری ویتامین آ:

    به چيزي غير از توكل و ياد خدا براي انسان، آرامش حاصل نمي شود
    و چيزي غير از اعراض از ياد خدا و غفلت،
    زندگي را تلخ و ناگوار نمي سازد.

  58. 4 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


  59. #30
    عضو قدیمی
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۱-تیر-۲۴
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    1,893
    امتیاز : 24,223
    سطح : 94
    Points: 24,223, Level: 94
    Level completed: 88%, Points required for next Level: 127
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social10000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 2,849
    تشکر شده 7,899 در 1,645 پست
    مخالفت
    1
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    انار داراي بسیاري از ویتامین ها است که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:


    c3, b2 , b , b1
    از املاح موجود در انار، می توان به

    آهن ، پتاسیم ، کلسیم و سدیم اشاره کرد .

    به چيزي غير از توكل و ياد خدا براي انسان، آرامش حاصل نمي شود
    و چيزي غير از اعراض از ياد خدا و غفلت،
    زندگي را تلخ و ناگوار نمي سازد.

  60. 4 کاربر از پست مفید سهله تشکر کرده اند .


صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

موضوعات مشابه

  1. ∫∫∫ گفتگوهای تنهایی ∫∫∫
    توسط hafezraz در انجمن گفتگو با اعضا
    پاسخ ها: 895
    آخرين نوشته: چهارشنبه ۲۱ بهمن ۹۴, ۰۱:۵۲
  2. رفتارهایی که خنجر به قلب کودکان میزند . . .
    توسط دلتنگ خدا در انجمن روانشناسی تربیتی
    پاسخ ها: 26
    آخرين نوشته: سه شنبه ۰۶ اسفند ۹۲, ۰۹:۰۹
  3. تالار:سرگرمی یا جایی برای یادگرفتن؟
    توسط پلاک12 در انجمن سایت و جامعه مجازی رهپویان
    پاسخ ها: 20
    آخرين نوشته: دوشنبه ۱۳ خرداد ۹۲, ۰۰:۰۹
  4. نوا و نمای کربلایی
    توسط رهپوی وصال در انجمن سید الشهدا
    پاسخ ها: 17
    آخرين نوشته: یکشنبه ۰۵ شهریور ۹۱, ۱۲:۵۸

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
درباره ما

جامعه مجازی رهپویان به عنوان شبکه اجتماعی اعضاء کانون فرهنگی رهپویان وصال از سال 1381 و به عنوان یکی از قدیمی ترین تالارهای گفتمان فضای وب فارسی مشغول به فعالیت می باشد. تمامی تلاش دست اندرکاران مجموعه، فراهم آوردن محیطی سالم، مفید و آموزنده برای کاربران گرامی می باشد بدیهی است مطالب درج شده نظرات کانون رهپویان وصال نبوده و نظرات رسمی در سایت رهپویان وصال درج می گردد.

ارسال پیام به مدیر سایت
session بارگذاری مجدد کد امنیتی مندرج در تصویر را وارد کنید:
شادی روح 14 شهید کانون فرهنگی رهپویان وصال صلوات

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1