کاربری
کاربر گرامی به خوش آمدید . اگر این نخستین بازدید شما از سایت است , لطفا ثبت نام کنید:
صفحه 1 از 3 123 آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 30 , از مجموع 80
  1. #1
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۷-اسفند-۰۳
    نوشته ها
    4,694
    امتیاز : 31,629
    سطح : 100
    Points: 31,629, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialVeteranCreated Album picturesCreated Blog entry50000 Experience Points
    تشکر کردن : 19,571
    تشکر شده 15,751 در 3,912 پست
    نوشته های وبلاگ
    2
    مخالفت
    7
    مخالفت شده 17 در 13 پست

    پیش فرض نکته ها و توصیه های پزشکی

    به نام خدا
    و سلام و رحمت ها و برکت های خدا بر شما باد


    از عنوان مبحث که مشخصه

  2. 5 کاربر از پست مفید blueblooded تشکر کرده اند .


  3. #2
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۷-اسفند-۰۳
    نوشته ها
    4,694
    امتیاز : 31,629
    سطح : 100
    Points: 31,629, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialVeteranCreated Album picturesCreated Blog entry50000 Experience Points
    تشکر کردن : 19,571
    تشکر شده 15,751 در 3,912 پست
    نوشته های وبلاگ
    2
    مخالفت
    7
    مخالفت شده 17 در 13 پست

    پیش فرض

    نوشته اصلی توسط منجم باشي نمایش پست اصلی
    شکم بزرگ،عمر را کوتاه می*کند
    (کلیک کنید)


    بررسی پژوهشگران نشان می دهد،چاقی مرکزی یا چاقی شکمی،منشا بسیاری از بیماری*هاست و به مرور می*تواند فرد را به مشکلات اساسی جسمی مبتلا کند.
    اینم از اولیش که جاش تو این مبحث بود

  4. 2 کاربر از پست مفید blueblooded تشکر کرده اند .


  5. #3
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۷-اسفند-۰۳
    نوشته ها
    4,694
    امتیاز : 31,629
    سطح : 100
    Points: 31,629, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialVeteranCreated Album picturesCreated Blog entry50000 Experience Points
    تشکر کردن : 19,571
    تشکر شده 15,751 در 3,912 پست
    نوشته های وبلاگ
    2
    مخالفت
    7
    مخالفت شده 17 در 13 پست

    پیش فرض چگونه با چند نکته ساده، تا آخر عمر کمر درد نگیریم؟

    نحوه درست بلند کردن اشیاء


    نحوه درست رانندگی


    نحوه درست نشستن


    نحوه درست برداشتن کودک از زمین


    نحوه صحیح حمل کردن اشیا


    نحوه صحیح ایستادن


    یک نرمش کششی بسیار مناسب


    انجام ورزش ستون فقرات


    انجام کشش عضلات بصورت خوابیده


    منبع:
    http://www.hosh.ir
    ویرایش توسط blueblooded : شنبه ۰۲ بهمن ۸۹ در ساعت ۰۲:۳۹


  6. #4
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۹-آذر-۲۳
    محل سکونت
    شیرازو - تهرانو
    نوشته ها
    3,738
    امتیاز : 94,025
    سطح : 100
    Points: 94,025, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialRecommendation First ClassVeteranCreated Album pictures50000 Experience Points
    تشکر کردن : 13,141
    تشکر شده 13,870 در 3,320 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض

    دیر نخوابید !!!


    11 شب بدنمان در چه وضعی است؟12شب یا 3 نیمه شب چطور؟
    برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:
    ساعت 9 تا 11 شب:
    زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود.
    در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.
    ساعت 11 تا 1 شب:
    عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.
    ساعت 1 تا 3 نیمه شب:
    عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.
    ساعت 3 تا 5 صبح:
    عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.
    ساعت 5 تا 7 صبح:
    این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.
    ساعت 7 تا 9 صبح:
    جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند.
    کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند.
    دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.
    از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.
    در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.

    پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید .
    http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=17257&threadID=302107&forumID=723

  7. 4 کاربر از پست مفید رهپوی وصال تشکر کرده اند .


  8. #5
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۹-دی-۲۶
    محل سکونت
    شهرراز
    جنسيت
    خواهر
    سن
    -1987
    نوشته ها
    2,984
    امتیاز : 26,241
    سطح : 96
    Points: 26,241, Level: 96
    Level completed: 90%, Points required for next Level: 109
    Overall activity: 9.0%
    افتخارات:
    SocialVeteranYour first Group50000 Experience PointsTagger Second Class
    تشکر کردن : 17,488
    تشکر شده 7,445 در 2,299 پست
    مخالفت
    13
    مخالفت شده 7 در 6 پست

    پیش فرض

    خوب ماکه نمیتونیم زود بخوابیم چی؟بدن ماخودبه خود روز رو باشب اشتباه میگیره!




  9. کاربر روبرو از پست مفید مسافرکوچولووووو تشکر کرده است .


  10. #6
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۹-مهر-۲۷
    محل سکونت
    شیراز
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    4,640
    امتیاز : 103,575
    سطح : 100
    Points: 103,575, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialRecommendation Second ClassVeteranCreated Album pictures50000 Experience Points
    تشکر کردن : 29,106
    تشکر شده 19,828 در 3,888 پست
    حالت من : Shad
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 1 بار در 1 پست

    پیش فرض درباره "خاکشیر" و خواص آن

    خاکشیر گیاهی است علفی یکساله یا دو ساله که ارتفاع ساقه آن تا یک متر نیز می رسد . پائین گیاه کرک دراست در حالیکه بالای آن بدون کرک می باشد .
    تخم این گیاه که همان خاکشیر است ریز و کمی دراز و معمولا به دو رنگ وجود دارد یکی از آنها قرمز که دارای طعم کمی تلخ است و دیگری برنگ قرمز تیره می باشد .



    خواص داروئی:
    خاکشیر از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است .
    1)التیام دهنده زخم و جراحات است .
    2)جوشانده خاکشیر برای رفع اسهال های ساده و رفع ترشحات زنانگی مفید است .
    3)خاکشیر ادرار آور است .
    4)خاکشیر تب بر است .
    5)برای دفع کرم مفید است .
    6)التهاب کلیه را برطرف می کند.
    7)سرخک و مخملک را دوا می کند .
    8)خاکشیر صدا را باز می کند .
    9)برای از بین بردن کهیر و التهابات پوستی از خاکشیر استفاده کنید .
    10)از گلها و برگهای گیاه می توان برای رفع بیماری ناشی از کمبود ویتامین C استفاده کرد .
    11)سنگ کلیه را دفع می کند.
    12)برای برطرف کردن جوشهای صورت که بعلت خوردن چربی و شیرینی زیاد ایجاد می شود باید جوشانده یک قاشق ترنجبین را با دو قاشق غذاخوری خاکشیر مخلوط کرده و هر روز صبح ناشتا بمدت دو هفته آنرا میل میل کنید تا جوشها از بین برود. شربت خاکشیر علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد برای رفع عطش نیز میتوان از آن استفاده کرد
    یااباعبدالله در راه رسیدن به تو گیرم که بمیرم
    اصلا به تو افتاده مسیرم که بمیرم
    یا چشم بپوش از من و از خویش برانم
    یا سخت در اغوش بگیرم که بمیرم

    ......................


  11. 4 کاربر از پست مفید ترنم رضوي تشکر کرده اند .


  12. #7
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۴۸-دی-۱۱
    محل سکونت
    كويت
    نوشته ها
    4,591
    امتیاز : 84,316
    سطح : 100
    Points: 84,316, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 7.0%
    افتخارات:
    SocialVeteranCreated Album pictures50000 Experience Points
    تشکر کردن : 19,400
    تشکر شده 14,896 در 3,947 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 0 در 0 پست

    پیش فرض

    نمى دونم چرا يه دو وسه روزيه حس پست زدنم كور شده و شده بود
    بعد داشتم سايتهاى ديگه رو مى خوندم بعضياشون مطالب جالبى داشتن دلم نيومد تنها بخونمشون

    حالا كردين من چقدر مهربونم


    خب اگه اين مطلبه جا اينجا نيست خودتون انتقالش بديد



    5 ماده غذايى زيبايى كننده


    گوجه*فرنگی:
    گوجه*فرنگی به دلیل داشتن لیكوپن قرمز رنگ است. این ماده باعث می*شود پوست انسان از یك حدی قرمزتر نشود. به صورت علمی به اثبات رسیده كه این ماده از پوست در برابر آفتاب محافظت می*كند. پس به جای استفاده از كرم*های ضدآفتاب می*توان حجم بیشتری گوجه*فرنگی خورد كه حتی برای از بین بردن چین و چروك*های پوست هم بسیار مفید است.

    اسفناج :
    اسفناج نه تنها سیستم دفاعی بدن را بالاتر می*برد بلكه باعث درخشش چهره شما هم می*شود. اسفناج ماده*ای به نام لوتئین دارد. آنتی*اكسیدانی كه نورهای مضر برای چشم را به خود جذب كرده و از آسیب*دیدن سلول*های چشمی جلوگیری می*كند. چشم هرچقدر سالم*تر باشد درخشش بیشتری دارد. آب انگور قرمز و شكلات تلخ این دو ماده غذایی هر دو تركیبی به نام پلی*فنول دارند. تحقیقات نشان داده این تركیب برای طولانی*تر كردن عمر سلول*های پوست بسیار مفید است.

    برای داشتن پوستی صاف و سالم بهتر است آب انگور قرمز و شكلات تلخ بخورید البته مراقب استفاده بیش از حد آنها هم باشید.

    كرفس می*دانستید كرفس انسان*ها را خندان*تر می*كند؟
    جویدن كرفس لثه*ها را ماساژ می*دهد و بین دندان*ها را تمیز و آنها را درخشان*تر می*كند.

    خشكبار بادام زمینی منبع كاملی از سلنیوم است.
    ماده عالی كه برای سلامت و شادابی موها بسیار مفید است. گردو هم اسیدهای مفیدی دارد كه موها را خوش*حالت*تر و درخشان*تر می*كند. خوردن خشكبار زیاد می*تواند سبب چاقی شود ولی فقط كافی است روزی 2 عدد بادام زمینی بخورید تا مواد عالی مورد نیاز را به بدن و موهایتان برسانید


    هر تپش قلبم میگه : کربلا ، کربلا ...

  13. 2 کاربر از پست مفید meshkat128_kosar تشکر کرده اند .


  14. #8
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۴۸-دی-۱۱
    محل سکونت
    كويت
    نوشته ها
    4,591
    امتیاز : 84,316
    سطح : 100
    Points: 84,316, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 7.0%
    افتخارات:
    SocialVeteranCreated Album pictures50000 Experience Points
    تشکر کردن : 19,400
    تشکر شده 14,896 در 3,947 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 0 در 0 پست

    پیش فرض چه کنیم تا سکته نکنیم؟

    دکتر علی*اصغر بلوریان، فوق*تخصص جراحی قلب و عروق از ۲۶سال قبل جراحی قلب را شروع کرده و پس از اخذ بورد، دوره*های تکمیلی فوق*تخصصی را در مراکز مهم دانشگاهی آمریکا، سوئیس، فرانسه و انگلیس گذرانده و در ۱۲ سال گذشته بیشترین فعالیت خود را در زمینه جراحی کرونر(کرونری بای*پاس) در حال تپش متمرکز کرده است.
    وی در سال*های اخیر با سفرهای مکرر به کشور تاجیکستان تلاش کرده تا در مرکز طبی دانشگاهی شهر دوشنبه، جراحی کرونر در حال تپش را به طور خیرخواهانه و با هزینه شخصی به جراحان تاجیک آموزش دهد.

    با دکتر بلوریان درباره اقداماتی که باعث جلوگیری از بروز بیماری*های قلبی می*شود، صحبت کردیم.
    عوامل خطر*زا در بروز بیماری*های قلبی کدامند؟
    بیماری*های قلبی در زمره شایع*ترین بیماری*های اکثر جوامع بشری بوده و در بین بیماری*های قلبی بیماری تصلب شرایین کرونری (شرایین تغذیه*کننده ماهیچه قلب) مهم*ترین و شایع*ترین آنهاست، به شکلی که امروزه تقریبا در تمام آمارهای کشورها اولین علت مرگ*ومیر (۵۰-۴۰درصد علل مرگ*ومیر انسان*ها) را به خود اختصاص می*دهد. بنابراین برای هر کشوری مهم است که بتواند به پیشگیری از بروز این بیماری مهلک و درمان به موقع آن و جلوگیری از عوارض این بیماری بپردازد. بدیهی است بخش مهمی از سرانه بهداشتی در ممالک مختلف به درمان این بیماری و عوارض آن اختصاص دارد.
    بنابراین بهتر است در این مختصر از عوامل خطرزای بروز بیماری تصلب شرایین کرونری که اصطلاحا تحت نام «بیماری کرونری قلب» تعریف شده سخن به میان آورد.


    هر تپش قلبم میگه : کربلا ، کربلا ...

  15. #9
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۴۸-دی-۱۱
    محل سکونت
    كويت
    نوشته ها
    4,591
    امتیاز : 84,316
    سطح : 100
    Points: 84,316, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 7.0%
    افتخارات:
    SocialVeteranCreated Album pictures50000 Experience Points
    تشکر کردن : 19,400
    تشکر شده 14,896 در 3,947 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 0 در 0 پست

    پیش فرض چه کنیم تا سکته نکنیم؟

    یماری تصلب شرایین کرونری چه ویژگی*هایی دارد؟
    این بیماری با رسوب چربی در جداره رگ*های خونرسان به ماهیچه قلب شروع می*شود. رسوب چربی سبب تنگ شدن مجرای رگ شده و وقتی این تنگی بیش از ۷۰درصد سطح مقطع رگ را فرا گیرد منجر به کاهش جریان خون در رگ و بالطبع کاهش خون*رسانی به ماهیچه قلب در آن ناحیه می*شود. بی*شک در صورتی که این تنگی به سوی انسداد و رگ پیشرفت کرده یا لخته*ای به طور حاد روی این تنگی سکنی گزیند و رگ به طور ناگهانی مسدود شود، خون*رسانی به آن ناحیه از ماهیچه قلب
    مختل شده و سکته قلبی (آنفارکتوس میوکارد) عارض می*شود.
    عوارض سکته قلبی چگونه خود را نشان می*دهد؟
    آمارهای مختلف نشان می*دهد که حدود ۵۰ درصد کسانی که مبتلا به سکته قلبی حاد می*شوند قبل از رسیدن به مراکز درمانی فوت می*کنند و بخشی از بیمارانی که با این وضعیت حاد به بیمارستان می*رسند دچار عوارض خطرناک و مرگبار می*شوند.
    با توجه به اهمیت این بیماری خطرناک چه روش*هایی برای پیشگیری از بروز این مرض مهلک وجود دارد؟
    پیشگیری شامل حذف یا به حداقل رساندن عوامل خطرزاست. مهم*ترین عامل خطرزا در جامعه ما احتمالا میزان بالای چربی خون(کلسترول) است. بنابراین مردم باید آموزش داده شوند که طرز زندگی و تغذیه خودشان را به نحوی تنظیم کنند تا کلسترول خون آنها بالا نرود. این امر به خصوص نزد کسانی که سابقه فامیلی از این بیماری دارند بی*نهایت مهم است. منظور اینکه در بعضی خانواده*ها به طور ژنتیک استعداد برای رسوب چربی در رگ*های خونرسان به ماهیچه قلب وجود دارد و در صورتی که با رژیم غذایی مناسب بتوان میزان کلسترول خون را در پایین*ترین حد ممکن نگهداشت، می*توان تخمین زد که رسوب چربی در این افراد مستعد از نظر ژنتیکی تا حدود زیادی مهار شده است.


    هر تپش قلبم میگه : کربلا ، کربلا ...

  16. #10
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۴۸-دی-۱۱
    محل سکونت
    كويت
    نوشته ها
    4,591
    امتیاز : 84,316
    سطح : 100
    Points: 84,316, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 7.0%
    افتخارات:
    SocialVeteranCreated Album pictures50000 Experience Points
    تشکر کردن : 19,400
    تشکر شده 14,896 در 3,947 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 0 در 0 پست

    پیش فرض چه کنیم تا سکته نکنیم؟

    رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از افزایش کلسترول خون چیست؟
    روی آوردن به استفاده زیاد از سبزیجات در رأس رژیم غذایی مناسب جای دارد و اصولا عقیده بر این است که اگر انسان از سبزیجات به وفور استفاده کند و محیط بدن را به سوی قلیایی شدن سوق دهد نه تنها از بیماری کرونری و سکته قلبی پیشگیری می*شود، بلکه رشد و نمو بسیاری از بیماری*های خطرناک مثل سرطان که در محیط اسیدی صورت می*گیرد کاهش می*یابد و در واقع کسی که محیط بدنش قلیایی باشد از شر بسیاری از بیماری*های مهلک خلاص می*شود.
    وزارت بهداشت در این زمینه چه کمکی می*تواند بکند؟
    آموزش مداوم، دوره*ای و در واقع گوشزد مکرر به مردم از طریق رسانه*های ارتباط جمعی مثل رادیو و تلویزیون(که در واقع خرج زیادی هم ندارد) می*تواند در اصلاح رویه زندگی مردم از قبیل اصلاح رژیم غذایی، روی آوردن به ورزش و فعالیت فیزیکی در زندگی ماشینی امروز و پرهیز از هیجانات و استرس*های اجتماعی و خانوادگی(در حد ممکن) قدم*های جدی و مؤثری بردارد.
    عوامل خطرزای دیگری هم هست؟

    برای پیشگیری از بروز این بیماری مهم همانطور که گفته شد مهم*ترین عامل خطرزا میزان بالای کلسترول خون است و عوامل دیگر خطرزا که باید در جهت پیشگیری از آنها اقدام کرد، عبارتند از: استعداد ژنتیکی، دیابت، افزایش فشار خون شریانی، استفاده از سیگار و دخانیات، استرس و هیجانات روحی، افزایش وزن، کم*حرکتی و سن بالا.
    خاطر نشان می*شود در زندگی ماشینی امروز به همه کسانی که به سن ۴۰ می*رسند به خصوص آنهایی که سابقه فامیلی از بروز این بیماری(بیماری کرونری) در خانواده دارند توصیه می*شود که اولا به طور دوره*ای میزان فشار خون شریانی و میزان قند و چربی خون را خود اندازه*گیری کنند تا در صورت بالا بودن فشار، قند و چربی خون نسبت به درمان آن اقدام کنند. ثانیا در رژیم غذایی خود تجدیدنظر کنند و استفاده از سبزیجات را سرلوحه برنامه غذایی خود قرار دهند. ثالثا از هیجانات و استرس*های روحی تا حد ممکن پرهیز کنند. رابعا روزانه برنامه ورزشی تنظیم کنند و با فعالیت فیزیکی به جسم و روح خود کمک کنند.


    هر تپش قلبم میگه : کربلا ، کربلا ...

  17. #11
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۴۸-دی-۱۱
    محل سکونت
    كويت
    نوشته ها
    4,591
    امتیاز : 84,316
    سطح : 100
    Points: 84,316, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 7.0%
    افتخارات:
    SocialVeteranCreated Album pictures50000 Experience Points
    تشکر کردن : 19,400
    تشکر شده 14,896 در 3,947 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 0 در 0 پست

    پیش فرض درمان طبیعی و خانگی سرماخوردگی

    اما بعد از تئوری پردازی، در عمل چه باید کرد؟ چگونه می*توان به طبیعی ترین روش ممکن، دورۀ سرماخوردگی را کوتاه کرد؟
    درمان طبیعی سرماخوردگی
    از آنجایی که سرماخوردگی خودبه*خود بهبود می*یابد، از مصرف بی رویۀ داروهایی مانند قرص ها، کپسول ها، شربت و قرص های مکیدنی خودداری کنید. آنها بی فایده و حتی در مواقعی خطرناک اند. برای معالجۀ عطسه، آبریزش بینی، سرفه، گلودرد، خستگی، تب بالا، دردهای عضلانی و سردرد، از درمان های طبیعی بهره ببرید. طبق اصول بهداشتی باید: دست های تان را به طور مرتب، بعد از هر بار پاک کردن بینی (با یک دستمال یک بار مصرف) با آب ولرم و صابون بشویید. از دست زدن به بینی و چشم های تان خودداری کنید. زیاد مایعات بنوشید.
    این مایعات، علاوه بر آب، شامل جوشانده ها و آبمیوه ها هم می*شوند. هدف از آب رسانی، سیال کردن مخاط ها از منبع بینی و گلوی تان و همچنین کمک به تخلیۀ آنهاست. قطعاً، اگر تب تان بالاست باید مایعات بیشتری بنوشید. مایعات داغ (مانند چای و سوپ) امتیاز دیگری هم دارند و آن تسکین دردهای گلو و از بین بردن احتقاق بینی شماست. مخاز بینی تان را با استفاده از سُرم فیزیولوژیک یا آب دریا مرطوب کنید.
    سیگار نکشید. تنفس دود سیگار دیگران نیز علائم سرماخوردگی را تشدید می*کند. . تا جایی که می*توانید، استراحت کنید. اگر لازم بود، بعد از ظهر هم چرتی بزنید. برای از بین بردن تب، پاراستامول بخورید. در گیاه درمانی، جوشاندۀ اکیناسه باعث تسکین سرماخوردگی می*گردد. این گیاه خاصیت تحریک سیستم ایمنی را دارد. بررسی کنید که آیا محل زندگی، خصوصاً اتاق تان و محل کارتان رطوبت کافی دارد یا نه! در صورت لزوم، یک ظرف آب روی رادیاتور محل مورد نظر بگذارید.


    هر تپش قلبم میگه : کربلا ، کربلا ...

  18. #12
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۴۸-دی-۱۱
    محل سکونت
    كويت
    نوشته ها
    4,591
    امتیاز : 84,316
    سطح : 100
    Points: 84,316, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 7.0%
    افتخارات:
    SocialVeteranCreated Album pictures50000 Experience Points
    تشکر کردن : 19,400
    تشکر شده 14,896 در 3,947 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 0 در 0 پست

    پیش فرض چه زمانی مراجعه به پزشک الزامی است؟

    به ندرت پیش می*آید که مجبور شویم برای سرماخوردگی به پزشک مراجعه کنیم، مگر در صورت مشاهدۀ این علائم: سرماخوردگی تان بیش از ۱۰ روز طول بکشد؛ گوش درد داشته باشید یا ترشح چرک از گوش تان را مشاهده کنید؛ دردی شدید در ناحیۀ صورت یا پیشانی احساس کنید؛ تب تان بالاتر از ۳۹ درجه باشد، سرفه های تان ادامه داشته باشد؛ تنفس تان همراه با صدایی مانند فس فس باشد؛ حالات تان خیلی عیرطبیعی باشد و فعالیت های روزانه تان کم شود؛ علائم سرماخوردگی تان شبیه به علائم آنفولانزا گردد.


    هر تپش قلبم میگه : کربلا ، کربلا ...

  19. #13
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۴۸-دی-۱۱
    محل سکونت
    كويت
    نوشته ها
    4,591
    امتیاز : 84,316
    سطح : 100
    Points: 84,316, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 7.0%
    افتخارات:
    SocialVeteranCreated Album pictures50000 Experience Points
    تشکر کردن : 19,400
    تشکر شده 14,896 در 3,947 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 0 در 0 پست

    پیش فرض و اگر آنفولانزا باشد؟

    ممکن است علائم آنفولانزا شبیه به سرماخوردگی باشد، با این حال یک ویژگی مهم را دارد: علائم آنفولانزا بسیار سخت و شدید ظاهر می*شوند. از سوی دیگر، هنگام آنفولانزا تب بالاتر از حد معمول یک بیماری عادی است و ضعف و سستی زیادی ایجاد می*کند. در این شرایط، باید خیلی سریع عمل کرد: ظرف ۱۲ تا ۲۴ ساعت بعد از مشاهدۀ اولین علائم به پزشک تان مراجعه کنید (این زمان را بیش از ۴۸ ساعت به تأخیر نیندازید). همچنین می*توانید از درمان ضد ویروسی بهره ببرید که جلوی پیشرفت آنفولانزا را می*گیرد یا علائم آن را به میزان قابل توجهی کم می*کند.


    هر تپش قلبم میگه : کربلا ، کربلا ...

  20. #14
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۸-بهمن-۲۷
    محل سکونت
    عازم میکده کرببلا می باشیم ؛
    نوشته ها
    6,390
    امتیاز : 46,696
    سطح : 100
    Points: 46,696, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 35.0%
    افتخارات:
    SocialRecommendation Second ClassVeteranTagger Second Class50000 Experience Points
    تشکر کردن : 8,117
    تشکر شده 23,696 در 5,476 پست
    مخالفت
    3
    مخالفت شده 5 در 4 پست

    پیش فرض

    یا زهرا



    افسران

  21. #15
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۷-مرداد-۱۸
    محل سکونت
    یه پای دلم تو کربـلا ، یه پای دلم تو مشــهده ..
    جنسيت
    خواهر
    نوشته ها
    4,934
    امتیاز : 107,080
    سطح : 100
    Points: 107,080, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialRecommendation First ClassVeteranCreated Album pictures50000 Experience Points
    تشکر کردن : 12,978
    تشکر شده 19,065 در 4,440 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 0 در 0 پست

    پیش فرض

    ^
    یکی ازعوامل به وجود اومدن قوس کمر ! + روی شکم خوابیدن

  22. #16
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۰-فروردین-۳۱
    محل سکونت
    شیراز
    نوشته ها
    3,157
    امتیاز : 39,873
    سطح : 100
    Points: 39,873, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialRecommendation Second Class25000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 3,618
    تشکر شده 13,051 در 2,875 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 2 در 2 پست

    پیش فرض

    درمان سر درد ناشی از غلبه مزاج ها



    سر دردی که از غلبه خون می باشد

    معده را با آلو و تمر هندی و ترنجبین صاف و نرم کند . غذا های رقیق که از اسفناج کدو و ماش و جو پخته باشد همراه با آب انار ترش ، آبغوره آلو ، تمر هندی ، و یا آلو زرد پخته بخورند .

    سردردی که از غلبه صفرا باشد

    معده را با ملینات نرم داشته با سبوس گندم ، گل ختمی و گل بنفشه پاشویه نماید . با خوردنی های آبکی مانند هندوانه و کاهو ، لیمو شیرین و عناب مزاج را مرطوب نماید . آش گشنیز و اسفناج و عدس با جوجه خروس همراه ترشی ها مانند آبغوره ، آب لیمو ، آب انار ، آب تمر هندی ، آب آلو ، گوجه سبز یا گوجه براغانی میل نماید .

    سردردی که از غلبه بلغم باشد

    از خوردنی های تر و سرد مانند ماست ، دوغ ، خیار ، هندوانه ، برنج ، کاهو ، گوجه فرنگی و امثال آن پرهیز نماید . نخود آب ، مرغ محلی جوان ، یا کبک یا تیهو با دارچین و فلفل سبز و زیره بخورد . همچنین خوردن انیسون مفید است .

    سردردی که از غلبه سودا باشد

    استراحت نماید و بر پهلو چپ بخوابد و سعی کند آرامش فکری و جسمی داشته باشد مرغ و خروس ، تخم مرغ نیم بند بخورید . مرباهای مفرح مانند مربای بهار نارنج و مربای به مصرف نماید .

    برای کسب اطلاعت بیشتر به سایت مجتمع پزشکی مراجعه کنید .

  23. #17
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۰-فروردین-۳۱
    محل سکونت
    شیراز
    نوشته ها
    3,157
    امتیاز : 39,873
    سطح : 100
    Points: 39,873, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialRecommendation Second Class25000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 3,618
    تشکر شده 13,051 در 2,875 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 2 در 2 پست

    پیش فرض

    مزاج خود را بشناسید ....

  24. #18
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۰-فروردین-۳۱
    محل سکونت
    شیراز
    نوشته ها
    3,157
    امتیاز : 39,873
    سطح : 100
    Points: 39,873, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialRecommendation Second Class25000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 3,618
    تشکر شده 13,051 در 2,875 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 2 در 2 پست

    پیش فرض صفراوی ها

    خطر را بشناسیم
    غلبه اخلاط
    هر کدام از اخلاط دارای خصوصیات ویژه خود میباشد و وقتی غلبه پیدا کنند علائم خاصی از خودشان نشان میدهند که با دیدن این علائم میتوان پی ببریم چه خلطی در بدن ما غلبه پیدا کرده و با دیدن این علائم حتما باید به پزشک بخصوص به پزشکان اشنا به طب سنتی مراجعه نموده تا خلط فاسد را از بدن پاکسازی نمایند.

    نشانه های غلبه اخلاط
    غلبه صفرا
    (بیماری های ناشی از افزایش خطل صفرا)
    پوست : زیاد شدن صفرا باعث ایجاد خشکی پوست ،خارش پوست و خشکی ناخن میشود تا حدی که ممکن است ناخن ها شکننده شوند.این بیماران احساس سوزش و داغ شدن در بدن و کف پاها میکنند تا انجا که دوست دارند پاها را در جای خنک قرار دهند یا شب ها موقع خواب پوشش را از روی پاها کنار بگذارند .
    زیاد شدن صفرا در کف پاها چربی را میسوزاند و باعث خشکی و ترک پا میشود.زیاد شدن صفرا در پوست موجب اگزما صفراوی و خارش پا میشود که این خارش در محیط گرم و خشک و مصرف غذاهای گرم و خشک و مصرف غذاهای گرم مزاج مانند فلفل ، زنجبیل و ادویه جات گرم بیشتر شده است و با مصرف غذاهای سرد و تر بهتر است.ایجاد اکنه های صفراوی نیز از جمله علائم غلبه صفرا است که بیشتر در صورت ، بینی و گونه نموده پیدا میکند.افزایش صفرا میتواند باعث ایجاد زردی در سفیده چشم یا کف دست ها و پا ها یا بدن شود.
    سر : افزایش صفرا در سر باعث سر درد صفراوی شده که با خوردن گرمی ها ، استشمام بوی گرم و قرار گرفتن در محیط و هوای گرم افزایش پیدا میکند.این نوع سر درد با افزایش سن حدود 50 سالگی همراه بیماران است و با پیدایش موهای سفید که نشان دهنده مزاج است ، به دلیل وجود بلغم و کاهش صفرا از بین میبرد.

    چشم:افزایش صفرا در بدن از بدو تولد بوجود میاید و اگر بیشتر شد تمام بدن زرد میشود و موجب بوجود امدن یرقان فیزیولوژیک میشود.ازدیاد صفرا در چشم باعث زردی و خشکی و سوزش شده ولی بینایی تیز و خوب است.

    بینی:افزایش صفرا در بینی باعث خشکی و سوزش بینی شده و موجب میشود بینی به بو حساس شده و به بوهای تند و تیز و مختلف حساسیت نشان دهد و با کوچکترین بویی در محیط تحریک و ازرده شود.

    دستگاه گوارش: افزایش صفرا در دستگاه گوارش سبب خشکی زبان و دهان ،احساس تلخی در زبان و تشنگی و بی اشتهایی شده و با خوردن عذا زود سیر میشوند.در مناطق گرمسیری اشتها کمتر شده و غذا کمتر مصرف میکنند ولی در مناطق سردسیری اشتها بیشتر میشود اما نسبت به غذاهای چرب حساس شده و با مصرف این گونه غذاهای دچار تهوع و استفراغ تلخ مزه پیدا میکنند.
    • قلب:غلبه صفرا در قلب باعث افزایش یا کاهش نبض میشود ، در زمانی که صفرا در قلب زیاد است نبض پر و برجسته و زمانی که از قلب خارج میشود نبض منظم میگردد.افراد صفراوی تند تند نفس میکشند و ممکن است دچار تپش قلب همراه با بیقراری شوند.انگار قلب بی قرار است و دچار لرزش شده است و باید حرکت کنند تا ارام شوند.این حالت در زمان استرس ، خشم ، هیجانات روحی و مصرف غذاهای گرم مزاج ممکن است بیشتر اتفاق بیوفتد.
    دستگاه تناسلی :ممکن است تخمک یا اسپرم از شدت گرما بسوزد و ایجاد نازایی کند.
    مغزو روان: افزایش صفرا در مغز و روان موجب کم شدن تمرکز میشود.افراد صفراوی بسیار تند و زیاد حرف میزنند.یک مطلب را نمیتوانند کامل بگویند و تمام کنند و مرتب موضوعی که در مورد ان صحبت میکنند را عوض میکنند.بی قراری از علائم افزایش صفرا است.افراد صفراوی دائما حرکت میکنند و نمیتوانند یکجا بنشیند.به علت خشکی مغز دچار بی خوابی میشوند.دچار عصبانیت آنی شده و اماده جنگ ، دعوا و پرخاشگری هستند.کم حوصله شده و صبر و تحمل خود را از دست میدهند.به علت هوشی که دارند میتوانند اشعار زیادی را از حفظ بخوانند.

  25. 3 کاربر از پست مفید پامچال تشکر کرده اند .


  26. #19
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۰-فروردین-۳۱
    محل سکونت
    شیراز
    نوشته ها
    3,157
    امتیاز : 39,873
    سطح : 100
    Points: 39,873, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialRecommendation Second Class25000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 3,618
    تشکر شده 13,051 در 2,875 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 2 در 2 پست

    پیش فرض

    بلغمی ها
    مزاج سرد دارند و همانطور که گفتیم چریب بدنشان زیاد است و چاق می باشند.افرادی هستند که هر چه رژیم کیگیرنئ لاغر نمیشوند و می گویند اب هم که می خوریم چاق می شویم.پوستی روشن ، سفید و ظاهری زیبا و بینی کوچک و زیبا دارند.سردی بدن دارند و در فصل زمستان و سرما دچار ناراحتی می شوند و در فصل گرما راحت هستند. موی بدن کم بوده و موس یر نازک ، صاف و لخت با تمایل به روشنی ،بور ، زرد وسفید می باشد .بستر ناخن صورتی روشن تا سفید می باشد .چشمان درشت ودارند.پوست نرم ، مرطوب و لطیف دارند.در لمس سرد است و حرارت کمی دارند.رنگ لبها روشن بوده و کمی قرمز میشوند .شکل اندام از متوسط تا چاق بسته به شدت بلغم متفاوت است.معمولا دارای کمر، باسن، دان و شانه های درشت می باشند.گوشت بدن شل و نرم است.بدن عضلانی نیست و شکم دارای پیه و چربی میباشد.عرق دست و بدن پنهان و غیر اشکار است.

  27. #20
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۰-فروردین-۳۱
    محل سکونت
    شیراز
    نوشته ها
    3,157
    امتیاز : 39,873
    سطح : 100
    Points: 39,873, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialRecommendation Second Class25000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 3,618
    تشکر شده 13,051 در 2,875 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 2 در 2 پست

    پیش فرض دموی ها

    برسی تیپ شخصیتی دموی ها
    رنگ چهره گلگون (در افراد که پوست روشن دارند) ، عرق روی دست برجسته ، مو سر یر پشت و مو ها زود چرب می شوند این افراد ممکن است در سنین 15 تا 30 سالگی به علت گرمی زیاد دچار ریزش موی سر بشوند.این افراد دارای موی بدن بوده و تحمل گرمای زیاد و سرمای زیاد را ندارند ولی به طور کلی سرمای زیاد را ترجیح می دهند.تمایل هم به غذای شیرین مزه و ترش هم دارند.و تقریبا همه نوع غذا می خورند.اگر گرمی در این افراد زیاد شد تمایل به غذا های ترش مزه و اگر رطوبت بیشتر شد تمایل به غذاهای شیرین بیشتر میشود.دهان رطوبت داشته و موقع گرسنگی ممکن است اب دهان جاری شود .این افراد زیاد تشنه میشوند..از خصوصیات این افراد این است که اشتها زیادی دارند و غذا زیاد می خورند و در موقع غذا خوردن سیر نمیشوند و بیشتر مشکلاتی که این افراد پیدا میکنند به علت پرخوری است.در موقع غذا شهوت غذا خوردن دارند و چندین نوع غذا را با هم می خورند و چون غذا را تند تند می خورند و لقمه را بزرگ می بلعند و خوب غذا را نمیجوند، تمایل به خوردن اب همراه غذا دارند و به مقدار زیادی مایعات به همراه غذا مصرف میکنند.در اوایل به علت انکه معده گرم دارند غذا ها را هضم میکنند و مشکلی ندارند ولی به تدریج که افراط به پر خوری میکنند ، کم کم دچار امتلاء و سوء هضم میشوند و دچار حالت های کسالت ،خواب الودگی ، خواب رفتن دست و پا ، گرفتگی بدن و خمیازه میشوند.

    افراد دمویی ممکن است در دهان خود مزه شیرینی احساس کنند .از نظر روان و رفتار انسانهای شجاع ، جسور و بی باک .در قدیم برای جنگ ها از افراد دموی استفاده میکردند چون افرادی شجاع با قدرت بدنی بالا و توانایی جسمی زیادی بوده اند.افرادی هستند بلند پرواز ، اهل معنویت ، شعر و طبیعت ، کوهنوردی و ورزش.این افراد قادر هستند افکار غیر ممکن را به ممکن تبدیل کنند با امکانات کم کارهای بزرگ را انجام دهند و توانایی رهبری گروه را دارند . اکثر مخترعین ، فلاسفه و کسانی که توانسته اند در مسیر علمی و صنعتی و سیاسی تغییر ایجاد کنند، از این گروه می باشند.افکار مثبت داشته و نکات منفی دیگران را نمیبینندو نمی توانند کسی را بد تصور کنند..افرادی هستند که به کلیات انها را به اوج قدرت و سعادت و گاهی به گوشه زندان ها هدایت میکند. تصمیم گیری های بلند پروازانه ، بزرگ و بی منطق دارند.اهل خیر و معنویت بوده و خوش اخلاق و خوش رو می باشند ولی موقع عصبانیت دچار رفتارهای مخاطره امیزی شده و دارای استعداد شقاوت انی شده و در موقع عصانیت ممکن است اقدام به در گیری دعوا و حتی قتل نمایند.
    زمانی که خلط در روان زیاد شد عشق ایجاد می شود و این افراد زیاد عاشق میشوند و برای عشق حاظر به انجام هر کاری میشوند افزایش بیش از حد خلط دم در روان منجر به جنون ، افزایش عصبانیت ،خیانت ، قتل و کشتار میشود.توان جسمی و شهوت بالا دارند و اگر از لجاظ تربیتی به روی خود کنترل نداشته باشند مممکن است دچار مشکلات فراوانی شوند.خواب این افراد سنگین و نسبتا طولانی و خوش خواب هستد و بعد از بیدار شدن از خواب بعد از مدت کوتاهی سر حال و با نشاط می شوند.
    توصیه های غذایی رفتاری برای این افراد
    مهم ترین توصیه به این افراد پرهیز از پر خوری، نخوردن اب ، مایعات و دوغ همراه غذا است.سعی کنند از یک نوع غذا استفاده کنند .روزه گرفتن برای این افراد مفید میباشد و می بایست در طول سال چند بار برای این کار اقدام نمایند.از مصرف بیش از انداره غذا های چرب ، گوشت ، غذا های نشاسته ای ، ادویه های تند و شور ، تخم مرغ، تخمه، سیر بادمجان و جگر پرهیز نمایند.ورزش صبح گاهی بسیار مفید است.خوابیدن بیش از اندازه یا کم خوابی برای انها مضر است.نوشیدنی های با مزاج سرد اگر به حد اعتدال مصرف نمایند مفید است.باید سعی کنند نظم و برنامه ریزی بیشتری برای خود داشته باشند و کمتر در کارها ریسک نمایند و با افرادی که بیشتر در این کار تجربه دارند مشورت نمایند.در انجام کارها و برنامه ریزی برای زندگی سعی کنند از هیجانات و تحت تاثیر قرار گرفتن غیر معقول خود داری نمایند.

  28. #21
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۰-فروردین-۳۱
    محل سکونت
    شیراز
    نوشته ها
    3,157
    امتیاز : 39,873
    سطح : 100
    Points: 39,873, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialRecommendation Second Class25000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 3,618
    تشکر شده 13,051 در 2,875 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 2 در 2 پست

    پیش فرض

    تیپ چهارم مزاجی سودا میباشد. طبیعت سرد و خشک دارند .از نظر شکل ظاهری لاغر اندام ، باریک و کشیده با پوست خشک و سرد و لاغری در تمام بدن دیده میشود و مفاصل کمی درشت تر دیده میشوند.شکم در این افراد ممکن است کمی انحنا به داخل داشته باشد .دارای بینی خشک هستند.تمایل به هوای گرم دارند و در فصل بهار راحت تر هستند و فصل پاییز برای ایشان نا مطلوب است. موی سر ضخیم و خشک به همراه پیچش بوده، رنگ پوست تیره و سبزه رو و رنگ لبها تیره میباشد . پوست خشک و بدون رطوبت بوده و این خشکی را در همه اندام ها میبینیم.پوست همیشه سرد است.


    دچار ترس و اضطراب زیادی میشود و اوهام و خیالات بد و منفی زیاد دارند.در انجام کارها دچار تردید و دودلی میشوند.اگر کسی هزاران کار خوب برای انها انجام دهد و یک کار بد ناخواسته انجام دهد همیشه ان کار بد در جلوی چشمشان است و همیشه ان را به طرف مقابل گوشزد میکنند.
    تمایل کم به معنویات داشته ولی پایبند به اصول عقایدی خود هستند و اگر عقیده یا تصور خاصی داشته باشند امکان ندارد بتوان این عقیده را عوض کرد مجذوب کسی نمیشوند و تحت تاثیر احساسات قرار نمیگیرند. و از عشق و شور خبری نیست.

  29. #22
    عضو جامعه
    تاریخ عضویت
    ۱۳۹۰-مهر-۰۷
    نوشته ها
    373
    امتیاز : 7,188
    سطح : 56
    Points: 7,188, Level: 56
    Level completed: 19%, Points required for next Level: 162
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    Social5000 Experience PointsVeteran
    تشکر کردن : 124
    تشکر شده 1,064 در 325 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 0 در 0 پست

    پیش فرض

    سلام.
    سایت ما همواره آماده خدمت رسانی به شما عزیزان میباشد .
    شما میتوانید نکات پزشکی مد نظر خود را طریق پایگاه اینترنتی ما پیدا کنید .
    ادرس ما را فراموش نکنید
    .

    با ما برای سلامتی خود مشورت کنید



    بلوار میرزای شیرازی قبل از زیرگذر صنایع ، کوچه 19 وصال ، فرعی 19/5

    تلفن تماس:
    6244396_6230304

    09337107508_09337107509



  30. #23
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۷-اسفند-۰۳
    نوشته ها
    4,694
    امتیاز : 31,629
    سطح : 100
    Points: 31,629, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialVeteranCreated Album picturesCreated Blog entry50000 Experience Points
    تشکر کردن : 19,571
    تشکر شده 15,751 در 3,912 پست
    نوشته های وبلاگ
    2
    مخالفت
    7
    مخالفت شده 17 در 13 پست

    پیش فرض

    امروز شبکه 1 دکتر یه موضوعی می گفت که خیلی جالب بود. گفتم بیام به شما هم بگم.
    می گفت وقتی مثلا تو ماشین نشسته خوابمون می بره و گردمون می افته به یک سمت، این باعث آسیب رسیدن به مهره های گردن و در نتیجه دیسک کمر میشه. (درست میگم جناب منجم یا قاطیشون کردم؟ تصحیح بفرمایید لطفا)
    خلاصه می گفت این متکاهای u شکل که دور گردن قرار می گیرن خیلی مناسب هستن.
    (این توصیه هم از خودم) مخصوصا اگه از اون آدم هایی هستید که حمله خوابی در هر شرایطی میاد سراغتون حتما یکی از اینا داشته باشید.

    راستی علائمش مورمور شدن دست یا شانه. درد در شانه. درد پشت گردن... هست.

  31. 2 کاربر از پست مفید blueblooded تشکر کرده اند .


  32. #24
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۸-بهمن-۲۷
    محل سکونت
    عازم میکده کرببلا می باشیم ؛
    نوشته ها
    6,390
    امتیاز : 46,696
    سطح : 100
    Points: 46,696, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 35.0%
    افتخارات:
    SocialRecommendation Second ClassVeteranTagger Second Class50000 Experience Points
    تشکر کردن : 8,117
    تشکر شده 23,696 در 5,476 پست
    مخالفت
    3
    مخالفت شده 5 در 4 پست

    پیش فرض

    یا زهرا

    ^ من همیشه از این u شکل ها می برم با خودوم سفر !! ولی این که بتونم از چنگ همسفرهام درش بیارم یه بحث دیگه س

  33. 3 کاربر از پست مفید مشكات نياز تشکر کرده اند .


  34. #25
    دیگه صاحب خونه هستن مدال ها:
    Calendar Award

    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۷-اردیبهشت-۰۵
    جنسيت
    برادر
    نوشته ها
    2,866
    امتیاز : 32,278
    سطح : 100
    Points: 32,278, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialVeteranTagger Second Class25000 Experience Points
    تشکر کردن : 1,341
    تشکر شده 8,108 در 2,355 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 103 در 67 پست

    پیش فرض

    نوشته اصلی توسط blueblooded نمایش پست اصلی
    امروز شبکه 1 دکتر یه موضوعی می گفت که خیلی جالب بود. گفتم بیام به شما هم بگم.
    می گفت وقتی مثلا تو ماشین نشسته خوابمون می بره و گردمون می افته به یک سمت، این باعث آسیب رسیدن به مهره های گردن و در نتیجه دیسک کمر میشه. (درست میگم جناب منجم یا قاطیشون کردم؟ تصحیح بفرمایید لطفا)
    خلاصه می گفت این متکاهای u شکل که دور گردن قرار می گیرن خیلی مناسب هستن.
    (این توصیه هم از خودم) مخصوصا اگه از اون آدم هایی هستید که حمله خوابی در هر شرایطی میاد سراغتون حتما یکی از اینا داشته باشید.

    راستی علائمش مورمور شدن دست یا شانه. درد در شانه. درد پشت گردن... هست.
    سلام
    بله درست گفته. گردن هم مثل کمر دیسک داره و میتونه بزنه بیرون... اتفاقا علائم شدیدتر و آزاردهنده تری هم داره که گفتین.

    منتها من تاحالا نشده راننده نباشم ما پشت فرمونیم چیشمون تو جاده!
    هم مایه سرافکندگیه هم ترس که بشینیم، تا زن جماعت رانندگی کنه (شوخی بود)
    البته فکر کنم به درد راننده هم بخوره...
    اینجا مسئله دوم پیش میاد که مدت هاست میخوام بخرم از این u شکل ها ولی حسش نمیاد و نمیدونم از کجا بخرم.


    ======================
    یه چیزه دیگه بعضیا فکر میکنن این تشک پشت سری صندلی های ماشین یه چیزی برای استراحت هست! اما اشتباه میکنند. این رو باید تا اندازه سرتون بیارین بالا تا اگر خدای نکرده کسی از پشت زد به شما، گردن یک حرکت شلاق مانند انجام نده و به این بخوره و آسیب نبینه. بنابراین این پشت سری رو جدی بگیرید تو ماشین.

  35. کاربر روبرو از پست مفید hands of god تشکر کرده است .


  36. #26
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۷-اسفند-۰۳
    نوشته ها
    4,694
    امتیاز : 31,629
    سطح : 100
    Points: 31,629, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialVeteranCreated Album picturesCreated Blog entry50000 Experience Points
    تشکر کردن : 19,571
    تشکر شده 15,751 در 3,912 پست
    نوشته های وبلاگ
    2
    مخالفت
    7
    مخالفت شده 17 در 13 پست

    پیش فرض

    خیلی ممنون
    اتفاقا در مورد این تشک پشت سری ها هم گفت. و توضیح داد که اخیرا اینو تو ماشین ها میذارن برای همین منظوری که شما فرمودید.
    تا اندازه ی سر باید بالا باشه، منظورتون همون پشت گردن هست. آره؟
    اتفاقا یه بار یه ماشین از پشت محکم زد به ما و هم ایستاده بودیم و خیلی خیلی خیلی حرکت بدی بود و اصلا فکر کردم گردنم شکست.

  37. #27
    دیگه صاحب خونه هستن مدال ها:
    Calendar Award

    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۷-اردیبهشت-۰۵
    جنسيت
    برادر
    نوشته ها
    2,866
    امتیاز : 32,278
    سطح : 100
    Points: 32,278, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialVeteranTagger Second Class25000 Experience Points
    تشکر کردن : 1,341
    تشکر شده 8,108 در 2,355 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 103 در 67 پست

    پیش فرض

    نوشته اصلی توسط blueblooded نمایش پست اصلی
    خیلی ممنون
    اتفاقا در مورد این تشک پشت سری ها هم گفت. و توضیح داد که اخیرا اینو تو ماشین ها میذارن برای همین منظوری که شما فرمودید.
    تا اندازه ی سر باید بالا باشه، منظورتون همون پشت گردن هست. آره؟
    اتفاقا یه بار یه ماشین از پشت محکم زد به ما و هم ایستاده بودیم و خیلی خیلی خیلی حرکت بدی بود و اصلا فکر کردم گردنم شکست.
    یعنی بالای تشکه با بالای سر شما هم ردیف باشه.

  38. کاربر روبرو از پست مفید hands of god تشکر کرده است .


  39. #28
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۷-اسفند-۰۳
    نوشته ها
    4,694
    امتیاز : 31,629
    سطح : 100
    Points: 31,629, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialVeteranCreated Album picturesCreated Blog entry50000 Experience Points
    تشکر کردن : 19,571
    تشکر شده 15,751 در 3,912 پست
    نوشته های وبلاگ
    2
    مخالفت
    7
    مخالفت شده 17 در 13 پست

    پیش فرض

    نوشته اصلی توسط ayoub_system نمایش پست اصلی
    استفاده نادرست از "كيبورد" و "ماوس" كامپيوتر موجب بروز عارضه ي موسوم به "سندرم تونل كارپال" ميشود
    اين عارضه بسيار آزار دهنده و دردناك بوده و درمان و جراحي دشواري دارد

    در زير چند عكس از عمل جراحي اين عارضه و همينطور تكنيك هاي صحيح استفادهاز اين دو ابزار و نيز چند نرمش ساده دست آمده اميد كه در نشر اين اطلاعات اهتمام بورزيد

    (با تشكر از دوست عزيزي كه اين ايميل رو براي من فرستاد)








    روشهاي صحيح كار با كامپيوتر
    (سبز درست و قرمز نادرست)











    تمرينات بهبود و پيشگيري از سندرم تونل كارپال :











    وای خدای من
    دفه ی قبل هم که این ایمیل بهم رسید همینجوری دلم به هم ریخت. ولی باز هم درست از کیبورد استفاده نمی کنم.
    آخه نمیشه. یدیقه می خوای لم بدی. یه دیقه می خوای اینوری بشینی یدیقه اونوری بشینی و...
    استفادمم زیاده. همه ترجمه ها...
    چیکار کنیم؟
    ویرایش توسط blueblooded : دوشنبه ۱۷ بهمن ۹۰ در ساعت ۱۴:۴۲

  40. 2 کاربر از پست مفید blueblooded تشکر کرده اند .


  41. #29
    داره خودمونی میشه
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۹-آذر-۲۸
    محل سکونت
    من در خانه مان زندگی می کنم
    نوشته ها
    843
    امتیاز : 9,069
    سطح : 64
    Points: 9,069, Level: 64
    Level completed: 7%, Points required for next Level: 281
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialVeteran10000 Experience Points
    تشکر کردن : 431
    تشکر شده 2,810 در 775 پست
    مخالفت
    0
    مخالفت شده 0 در 0 پست

    پیش فرض

    اینها رو دیدم دستم درد گرفت
    پست ها به نشانه اعتراض به مدیریت تالار و عدم احترام به زمان و اعتقادات کاربر ان ، شخصا حذف گردید



    ]


    روباه گفت: نمی تونم بات بازی کنم چون هنوز اهلیم نکردن.
    شازده کوچولو گفت: اهلی کردن یعنی چی؟
    روباه گفت: یه چیزی که پاک فراموش شده. معنیش ایجاد علاقه کردنه.
    شازده کوچولو گفت: ایجاد علاقه کردن؟
    روباه گفت: خوب معلومه. تو الان واسه من یه پسر بچه هستی مثل صد هزار پسر بچه*ی دیگه. نه من هیچ احتیاجی به تو دارم و نه تو هیچ احتیاجی به من. من هم واسه تو یه روباهم مثل صد هزار روباه دیگه. اما اگه منو اهلی کردی هر دوی ما به هم احتیاج پیدا می کنیم. تو واسه من میون همه ی عالم، موجود یگانه ای میشی و من واسه تو.
    شازده کوچولو گفت: کم کم داره دستگیرم میشه. یه گلی هست که به گمونم منو اهلی کرده باشه.

  42. 4 کاربر از پست مفید خورشید خانم تشکر کرده اند .


  43. #30
    دیگه صاحب خونه هستن
    تاریخ عضویت
    ۱۳۸۷-اسفند-۰۳
    نوشته ها
    4,694
    امتیاز : 31,629
    سطح : 100
    Points: 31,629, Level: 100
    Level completed: 0%, Points required for next Level: 0
    Overall activity: 0%
    افتخارات:
    SocialVeteranCreated Album picturesCreated Blog entry50000 Experience Points
    تشکر کردن : 19,571
    تشکر شده 15,751 در 3,912 پست
    نوشته های وبلاگ
    2
    مخالفت
    7
    مخالفت شده 17 در 13 پست

    پیش فرض

    دقیقا
    من که متحول شدم جامو عوض کردم
    ولی باز هم نمیشه دائم دستات تو هوا بگیری و فقط انگشتات با کیبورد تماس داشته باشه. دستمون خسته میشه.
    ویرایش توسط blueblooded : دوشنبه ۱۷ بهمن ۹۰ در ساعت ۱۴:۴۴

  44. 5 کاربر از پست مفید blueblooded تشکر کرده اند .


صفحه 1 از 3 123 آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

علاقه مندی ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
درباره ما

جامعه مجازی رهپویان به عنوان شبکه اجتماعی اعضاء کانون فرهنگی رهپویان وصال از سال 1381 و به عنوان یکی از قدیمی ترین تالارهای گفتمان فضای وب فارسی مشغول به فعالیت می باشد. تمامی تلاش دست اندرکاران مجموعه، فراهم آوردن محیطی سالم، مفید و آموزنده برای کاربران گرامی می باشد بدیهی است مطالب درج شده نظرات کانون رهپویان وصال نبوده و نظرات رسمی در سایت رهپویان وصال درج می گردد.

ارسال پیام به مدیر سایت
session بارگذاری مجدد کد امنیتی مندرج در تصویر را وارد کنید:
شادی روح 14 شهید کانون فرهنگی رهپویان وصال صلوات

Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.1